قرص چربی سوز قوی

مدیر سایت

مدیر سایت

قرص چربی سوز قوی

داروهای چربی سوز  مانند قرص چربی سوز به علت کاهش سریع وزن، خیلی استفاده می‌شوند ولی باید بگوییم که بعضی افراد به این داروها خوب پاسخ نمی‌دهند. بر همین اساس مصرف خودسرانه آن ها مخصوصا برای افرادی که مبتلا به بیماری‌های خاص هستند اصلا توصیه نمی‌شود. قرص‌های لاغری که با عنوان قرص چربی سوز قوی نیز فروخته می شوند توانایی بدن در جذب کالری از درشت مغذی‌ها را محدود می‌کنند. برخی از قرص‌های لاغری مانند اورلیستات، جذب چربی یا کربوهیدرات‌ها را مهار می‌کنند. در نتیجه بدن نمی‌تواند این کالری‌ها را به چربی بدن تبدیل کند. قرص‌های لاغری اشتها را سرکوب می‌کنند. قرص‌های لاغری با تنظیم و کنترل هورمون‌های گرسنگی می‌توانند جلوی شما را بگیرند تا کالری اضافی مصرف نکنید. قرص‌های لاغری سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند. قرص‌های لاغری و مکمل‌های رژیمی متابولیسم بدن را افزایش می‌دهند و کمک‌تان می‌کنند به طور موثرتری کالری بسوزانید.

چرپی شکمی

چربی شکمی یا چربی احشایی، یکی از انواع مضر چربی است که در اطراف ارگانهای بدن تشکیل می شود . ۲ هفته اول که شما اقدام به سوزاندن چربی شکم میکنید خیلی مهم است، زیرا تغییر رژیم غذایی و اضافه کردن ورزش می تواند کاهش وزن زیادی را در مدت کوتاه برای شما به ارمغان بیاورد ،
البته تغییرات در زندگی روزانه سخت است، بنابراین سعی کنید بعد از انجام ۲ هفته ای این تغییرات آن را ادامه دهید تا هم سالم تر بماند و هم اینکه چربی شکمی خود را به طور کامل از بین ببرید .

همه قرص‌های لاغری و مکمل‌های رژیمی بدون عارضه نیستند!

وقتی صحبت از لاغری و کاهش وزن می‌شود، یک راه حل واحد برای همه‌ی افراد وجود ندارد. یعنی همه‌ی مکمل‌ها و قرص‌های لاغری برای همه‌ی آن‌هایی که می‌خواهند وزن کم کنند به خوبی جواب نمی‌دهند. مثلا اگر شما در حال حاضر زیاد قهوه می‌نوشید، مکمل کافئین برای شما انتخاب خوبی نیست. یا مثلا اگر قند خون بدن‌تان متعادل است، مکمل کورکومین کمکی به شما نخواهد کرد. برخی از قرص‌های لاغری نه تنها موثر نیستند بلکه خطرناک نیز بوده و بیشتر مضرند تا اینکه کمکی به شما بکنند. مثلا قرص افدرین (ephedrine) از سال ۲۰۰۴ در آمریکا ممنوع شده است و علت آن نیز تاثیرات شبه آمفتامین آن می‌باشد. همچنین دمنوش‌های اسپاسمودیک کاهش وزن که با ایجاد اسپاسم‌هایی در سیستم گوارش عمل می‌کنند در واقع می‌توانند سبب جذب ناکافی مواد مغذی در بدن شوند. عوارض چنین نقصی می‌تواند مشکلاتی مانند رشد بیش از حد باکتری در روده‌ی باریک باشد که نوسانات وزنی یا هورمونی و اختلال در سیستم ایمنی بدن از تبعات بعدی آن است. در ادامه برخی از قرص های چربی سوز قوی در سال ۲۰۲۰ را بررسی می کنیم.

قرص ادیوس

قرص ادیوس (Adios) از طریق کاهش اشتها بدن را وادار می‌کند تا از چربی‌های خود برای مصرف روزانه استفاده کند. سرگیجه و حالت تهوع از عوارض مصرف این قرص می‌باشد. با اینکه این قرص‌ها میزان اشتهای فرد را پایین می‌آورد اما باید از عوارض این داروها قبل از مصرف آگاهی کامل داشته و در صورت داشتن بیماری خاص از مصرف آن‌ها پرهیز کنید. توجه داشته باشید که از دست دادن بیش از ۵ کیلو وزن در ماه می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد. همچنین به دلیل ورود داروهای تقلبی به بازار بهتر است در هنگام تهیه این قرص‌ها دقت لازم را داشته باشید. به طور کلی می‌توان گفت، قرص آدیوس نیو گلد اصلی ۶۰ عددی و دارای جعبه سبز رنگ و بروشور انگلیسی می‌باشند.

در کنار مصرف قرص چربی سوز مثل ادیوس یا حتی قرص گلوریا می توانید فعالیت بدنی و موارد زیر را چاشنی کار کنید تا سریع تر به نتیجه برسید.

فیبر مصرف کنید

فیبر محلول با جذب آب نوعی ژل تشکیل می‌دهد. این ژل سرعت عبور غذا را در دستگاه گوارشی‌ کاهش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهند که این نوع فیبر باعث می‌شود زودتر احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید. درنتیجه به لاغری‌ شما کمک کند؛ فیبر محلول موجب کاهش کالری جذب‌شده از غذاها می‌شود. علاوه‌بر اینها فیبر محلول، در مبارزه با چربی شکمی مؤثر است. براساس مطالعه‌ی مشاهده‌ای برروی یک هزار و ۱۰۰ نفر، افزایش مصرف هر ۱۰ گرم فیبر محلول در‌طول روز، موجب کاهش ۳٫۷ درصدی چربی شکم در بازه‌ی زمانی ۵ ساله می‌شود. بنابراین تلاش کنید تا مصرف فیبر محلول‌ را افزایش دهید. تخم‌ کتان، کلم بروکسل، آووکادو، حبوبات و شاه‌توت نمونه‌هایی از غذاهای سرشار از فیبر محلول هستند.

رژیم‌غذایی سرشار از پروتئین‌ها را انتخاب کنید

مصرف زیاد پروتئین موجب افزایش ترشح هورمون سیری PYY می‌شود. این هورمون در کاهش اشتها و افزایش احساس سیری مؤثر است. همچنین پروتئین‌ها باافزایش میزان سوخت‌وساز به شما کمک می‌کنند تا درزمان کاهش وزن، حجم کمتری از عضلات را ازدست بدهید. بسیاری از مطالعات مشاهده‌ای بیانگر این امر هستند که اگر افراد بیشتر پروتئین مصرف کنند، احتمالا چربی شکم کمتری خواهند داشت. بنابراین بهتر است در برنامه‌ی غذایی روزانه‌تان، از منابع مناسب، پروتئین موردنیازتان را دریافت کنید. گوشت، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات، آب‌پنیر و مغزها منابع مناسبی برای تأمین پروتئین مورد نیازتان هستند.

محصولات پیشنهادی پویان سلامت:

 

اشتراک گزاری

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در google
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.